Kevadpuhastus toob elujõudu ja energiat

Looduses tähendab kevad tärkamist ja uuestisündi talve järel. „Ka organismi jääkainetest puhastamine võetakse tavaliselt ette kevadel, kui tuntakse väsimust ja ollakse kimpus laisa seedesüsteemiga,“ ütleb Apotheka proviisor Silja Nellis. Puhastuskuuri võib teha ka ületöötamise, emotsionaalse pinge, peavalude või kehva näonaha korral.

Palju harrastatakse ühepäevaseid nälgimisi ja nädalasi paastulaagreid ning dieete, mille eesmärk on kaotada palju rasvkudet lühikese ajaga. Selliseid äärmuslikke meetodeid Nellis eriti ei soovita. „Terved inimesed võivad üheks päevaks toidust loobuda, kuid kes põeb mõnda haigust, ei tohiks seda teha ilma arstiga konsulteerimata. Paastumine vähendab vere valgusisaldust, mis võib muuta ravimite toimimist ja tervist kahjustada.“