TIIU TREENIB | Harjutage tasakaalu hoidma!

Kai Ilp | Video: Tatjana Iljina, 3. oktoober 2020

Oktoober paneb puud kolletama ja lehti langetama. Kaugel need esimesed külmadki on! Harjutage tasakaalu hoidmist nii hinges kui ka füüsilises kehas, et peatselt saabuval libedal ajal kindlalt jalgadel püsida.

Tasakaaluharjutuste puhul on väga oluline see, et teie korseti- ehk kõhu- ja seljalihased oleksid tugevad. Tänu neile suudate libedal jääl enda kehahoidu reguleerida ja ilma luid lõhkumata koju jõuda.

Artikli täismahus lugemiseks vajuta:
%
Proovi Digilehte
1€/kuu
Oled juba lugeja?