TIIU TREENIB | Harjutage tasakaalu hoidma!

Oktoober paneb puud kolletama ja lehti langetama. Kaugel need esimesed külmadki on! Harjutage tasakaalu hoidmist nii hinges kui ka füüsilises kehas, et peatselt saabuval libedal ajal kindlalt jalgadel püsida.

Tasakaaluharjutuste puhul on väga oluline see, et teie korseti- ehk kõhu- ja seljalihased oleksid tugevad. Tänu neile suudate libedal jääl enda kehahoidu reguleerida ja ilma luid lõhkumata koju jõuda.

Oktoober paneb puud kolletama ja lehti langetama. Kaugel need esimesed külmadki on! Harjutage tasakaalu hoidmist nii hinges kui ka füüsilises kehas, et peatselt saabuval libedal ajal kindlalt jalgadel püsida.

Tasakaaluharjutuste puhul on väga oluline see, et teie korseti- ehk kõhu- ja seljalihased oleksid tugevad. Tänu neile suudate libedal jääl enda kehahoidu reguleerida ja ilma luid lõhkumata koju jõuda.