TIIU TREENIB | Rätiku abil kael pingetest vabaks

Kael on sageli valu, kanguse ja ebamugavustunde ohver. Tihti üritatakse valu vähendamiseks kaela venitada või valu ühel ja teisel moel vaigistada. Ent kasulikum oleks proovida parandada kaela liikuvust.

 Üks moodus, kuidas ennast aidata, on kaela pööramine suurema rätiku abil.