TIIU TREENIB | Rätiku abil kael pingetest vabaks

Hillar Reissaar | Video: Hannes Dreimanis, 3. juuni 2021

Kael on sageli valu, kanguse ja ebamugavustunde ohver. Tihti üritatakse valu vähendamiseks kaela venitada või valu ühel ja teisel moel vaigistada. Ent kasulikum oleks proovida parandada kaela liikuvust.

 Üks moodus, kuidas ennast aidata, on kaela pööramine suurema rätiku abil. 

Artikli täismahus lugemiseks vajuta:
%
Proovi Digilehte
1€/kuu
Oled juba lugeja?