TIIU TREENIB | Surume kaela tugevaks!

Küllap on igaüks kogenud kaelavalu, mis teeb omajagu meelehärmi. Seda saab leevendada võimeldes, aga mis veelgi mõistlikum – harjutusi tasub teha juba kaelavalu ennetamiseks! 

Üks hea harjutus, millest võiks kaela jõudluse tõstmisel alustada, on pea tahapoole surumine.