TOITUMISTERAPEUT VASTAB: kas nätsu närimine annab kaloreid?

„Kas nätsu närimine annab kaloreid? Olen lugenud, et ühest küljest on see närimine hea, sest tekitab sülge ja paneb seedemahlad tööle. Samas on mul aga tunne, et nätsu närimine teeb kõhu kiiremini tühjaks. Ja tüütu on seda näritud nätsu kuhugi poetada. Mida oleks hingeõhu värskendamiseks mõistlikum süüa? Need igasugused imemispastillid sisaldavad ju suhkrut.“ kirjutab Tiiu lugeja.

Vastab toitumisterapeut Kaia Palumaa:

Närimiskummi kohta on öeldud, et see võib aidata vähendada nälga ja isusid, suurendada täiskõhutunnet ning aidata vähem kaloreid tarbida. Samuti on uuringud tuvastanud positiivseid seoseid nätsu närimise, stressi alandamise ja mälu parandamise vahel. Närimiskummi tarbimine suurendab ka süljevoolu pärast sööki, mis aitab eemaldada kahjulikke suhkruid ja toidujääke, et need ei jääks suus bakteritele toiduks.