Ettevaatust! Vee joomisega ei tasu liialdada

Mai Maser, toitumisasjatundja, 1. august 2020

Üldine soovitus on juua 8 klaasi ehk 1,6 liitrit vett päevas. Tegelikult sõltub veekogus paljudest asjaoludest, nagu inimese füsioloogiline eripära, söödud toit, tegevus, keskkond jne. 

Vett jooma saab end harjutada. Tänapäeval näeme sageli, et noored kõnnivad veepudeliga ringi isegi tingimustes, kus janu väga ei teki.

Artikli täismahus lugemiseks vajuta:
%
Proovi Digilehte
1€/kuu
Oled juba lugeja?