Spetsialist vastab: mitu tundi enne uinumist ei tohiks öösel süüa?

Liisi Seil, ajakiri Tiiu, 1. august 2020

"Viimasel ajal on mul häda ööunega – ärkan kell pool neli öösel halva enesetundega ja vehklen voodis mitu tundi, enne kui uuesti suigatan. Pärast seda on raske tõusta. Olen märganud, et sedasi on just siis, kui olen õhtupoolikul söönud magusaid asju, milles on sees suhkur. Kas see võib olla põhjuseks? Mis kell oleks õige magusasöömine lõpetada? Päris ilma maiustamata ma elada ei suuda," uurib Tiiult 45aastane naine.

Artikli täismahus lugemiseks vajuta:
%
Proovi Digilehte
1€/kuu
Oled juba lugeja?