Kas teadsid? Kükitamine aitab ennetada südamehaigusi ja diabeeti

Eha Kruus, ajakiri Tiiu, 2. september 2020

Pikaaegne istumine mõjub tervisele halvasti, suurendades ülekaalu, südamehaiguste ja teise tüübi diabeedi riski. Ajakirjas Proceedings of the National Academy of Sciences avaldatud uurimus näitab, et võiksime olla tervemad juba juhul, kui muudaksime istumisviisi. 

Teadlased vaatlesid Tansaanias elava Hadza hõimu harjumusi. „Hadzalased veedavad istudes 9–10 tundi päevas nagu meiegi, kuid neil pole nii palju haigestunuid,“ tõdeb Lõuna-California ülikooli evolutsioonibioloog David Raichlen. „Ilmselt tänu sellele, et nad ei istu meie kombel, vaid kükitavad või põlvitavad.“

Artikli täismahus lugemiseks vajuta:
%
Proovi Digilehte
1€/kuu
Oled juba lugeja?