79aastane Aade parandas mõttemustreid ja sai lahti piinavast jalahädast: „Iga päev märkasin, et jälle parem, jälle parem.“ 

Inga Raitar, 3. detsember 2021

Aade Teder (79) seisab igal hommikul pea peal ja teeb teisi joogaharjutusi. Teda pikalt painanud ravimatuks peetud jalahäda alistas ta aga valu põhjustavate mõtete tõrjumisest.

Hoolimata 26. jaanuaril täituvast 80. eluaastast teeb Aade igal hommikul viie tiibetlase harjutust, päikesetervitust ja seitse minutit või vahel ka rohkem vereringele väga hästi mõjuvat peapealseisu. „Kaks asendipaari kriya hatha jooga harjutustest teen iga päev raudselt. Koos teiste praktikatega läheb harjutusteks umbes kaks tundi päevas. Üle päeva teen ka Harku rabas kepikõndi,“ paljastab ta oma hea väljanägemise saladuse. „Kui kaks päeva on vahele jäänud, siis on juba tunne, et keha pole enam see.“

Artikli täismahus lugemiseks vajuta:
%
Proovi Digilehte
1€/kuu
Oled juba lugeja?