TIIU TREENIB | Pöörake oma selg liikuvaks!

Selg on meie tugisammas, kuid tähtis on hoida seda ka liikuvana. Koos lisaraskusega tehtud kerepöörded on suurepärane võimalus parandada korraga nii selja liikuvust kui ka suurendada kõhu- ja seljalihaste jõudu.

Seiske sirge seljaga ning võtke kätte sobiv raskus.