10 KILO KERGEM! „Ma ei pidanud dieeti. Ma ei teinud intensiivset trenni.“
Meeli Laane, psühhoterapeut, 3. september 2023
Jalutan koeraga varahommikuses vanalinnas ja tunnen sügavat tänutunnet — mu kaal on langenud ja ma tean, et langeb veelgi. Minus on energiat, jõudu, sügavat rõõmu ja lõbu. Tean, et enam ei kuku ma uskumustesse ega mõttemustritesse, mis ajendasid mind toidupoodi ruttama.
Olen varem kolmel korral kandnud lõpuni raseduse, kus mu maksimumkaal küündis 79 kiloni. 9. juulil 2021 kaalusin aga 86 kilo.
Oma kehakaalu ees võimetuna olin tundnud end aastakümneid. Mäletan seda korduvat jõuetuse ja käega löömise tunnet. Kindla numbri juures jäi see seisma ega liikunud. Mõte dieedist lükkas mind veelgi kiiremini toitu kurgust alla lükkama. Intensiivne trenni mõju oli lühiajaline, küll aga tekitas kehale lisastressi ja söögiisu kasvas veel enam.