Puhkamine on õpitav oskus – eestlased võtku appi üks kodumaine mari

Paljude jaoks on ebamugav olla midagi tegemata, aga puhkuse ajal tasub astuda samm tagasi ja õppida uuesti seda, mida lapsed väga hästi oskavad – hetkes olemist.

„Mulle meeldib ütlus We are human beings, not human doings – me ei tohiks ära unustada niisama olemise tähtsust,“ ütleb psühholoog ja teadveloleku koolitaja Helena Väljaste, et selles ingliskeelses ütluses on peidus sügav tõde. „Oleme sageli seotud rohkem tegutsemise kui olemisega. Kogu aeg on käsil mingid eesmärgid, projektid, tähtajad, lisaks lapsevanema või põetaja roll, ja sageli nähaksegi end vaid selle kaudu.“

Ka puhkuse ajal, mil esikohal võiks olla puhkamine, kiputakse oma rolli üle tähtsustama. „Kui on vähegi võimalik, siis võiks tööga mitte tegeleda ja usaldada, et puhkuselt naastes on kõik hästi. Alati ei ole see võimalik, aga tihti on asi pigem ka n-ö kahe kõrva vahel kinni – inimestele lihtsalt tundub, et nad ei saa tööasjadest eemal olla.“