Kotid silmade ümber? Kahju küll, aga üks põhjusi on liigne suhkur 

Annika-Karmen Noormets, treener ja toitumisnõustaja, 3. veebruar 2023

Miks on silmade all tumedad rõngad või tursed? Kas see on vähesest magamisest, kehvast ainevahetusest või geenidest? Jah, põhjus võib olla ka üks nende seast!

Paistetus silmade ümber võib olla märk sellest, et teie kehas on liiga palju vedelikku — näiteks ei joo te piisavalt vett ja see tekitab vedelikupeetust. Koos toidus sisalduva veega võiks päevane tarbitav vedelikukogus olla kuni 30 milliliitrit kehakaalu kilo kohta. 

Toit võib olla naha ravim, aga võib seda ka laastada. Vedelikupeetust tekitab muu hulgas ka liigne sool toidus. Seega, kui silmade ümbruses on tursed, proovige söödava soola koguse vähendamist, maitsestades toitu taimede ja vürtsidega. Ürdid ja vürtsid võitlevad võimsalt ka kogu keha vananemisega! 

Edasi lugemiseks vajuta:
Oled juba lugeja?