ÄRA LASE PÄIKESEL LIIGA TEHA! Leia oma nahatüübile sobiv kaitsekreem
Yulia Nesterovich, Veerenni Tervisekeskuse Südameapteek, 3. juuni 2023
Päikese käes pikemalt viibides tuleks alati kasutada päikesekaitsevahendeid, mis sisaldavad päikesekaitsefaktorit SPF ehk UV-filtrit (UVA ja UVB filtrit). SPF number iseloomustab kaitset UVB-kiirguse eest. See näitab, kui kaua võib päikese käes viibida ilma päikesepõletust saamata. Enamasti on 1 SPF võrdne 15—20 minutiga.
SPF ei takista päevituse saamist — see võtab lihtsalt kauem aega. Samas püsib päevitunud jume kauem. Tuleb meeles pidada, et ka päikesekaitsevahend ei hoia meid ohtliku ultraviolettkiirguse eest 100 protsenti. Põhireegel on: päikesekaitsevahendit tuleb nahale määrida vähemalt pool tundi enne päikese kätte minekut ning uuendada seda keskmiselt kolme tunni järel.