ORGANISMI PEAMINE EHITUSKIVI: see oluline aine aeglustab vananemist

Kollageen on kõige levinum valk inimkehas, mida peetakse organismi peamiseks ehituskiviks. Aastatega selle tootmine kehas väheneb, aga abi võib olla toidulisanditest, mis nahale ja liigestele appi tulevad.

Kollageen on valk, mis moodustab suure osa inimese naha, juuste, küünte, liigeste ja luude struktuurist, ütleb Südameapteegi proviisor ja müügijuht Merilin Israel. „Selle tarbimine toidulisandina võib aidata mitme erineva terviseprobleemi korral.“ Vananedes väheneb organismis toodetava kollageeni hulk, aga toidulisandina juurde võttes paraneb naha välimus ning juuksed ja küüned muutuvad tugevamaks. Toetab see ka liigeseid ja luid – vanemas eas häirub kõõluste ja ligamentide liikumine, aga kollageeni geeljas struktuur toimib puhvrina. „Kollageen aitab liigestel terve ja liikuvana püsida, hoiab liigesvedelikke ning laseb elada valuvabalt. Samuti aitab säilitada luude tugevust ning toetab juuste ja küünte kasvu,“ loetleb Israel kasulikke toimeid. „Kui seda ainet napib, väheneb naha elastsus, nahk on kuiv, jume ebaühtlane ja tekivad kortsud.“

Image Skincare Eesti müügiesindaja-koolitaja Jaanika Palmiku sõnul hakkab 25. eluaasta paiku keha kollageeni vähem juurde tootma ja alustada võiks lühikeste kuuridega. Näiteks kollageenijoogis sisalduvad peptiidid aitavad langust tasakaalustada, muutes selle aine tootmise organismile lihtsamaks. Mida vanem on inimene, seda rohkem organism Palmiku sõnul kollageeni juurde vajab. „Kuni 60. eluaastani saab kollageeni sünteesi kehas veel veidi stimuleerida, aga pärast kuuekümnendat on varud otsas,“ ütleb ta. Sellesse ikka jõudnud võiksid kollageeni juba pidevalt lisaks tarbida.