Kaks toidulisandit tõttavad südamele appi

Eakate rootslastega nelja aasta jooksul läbiviidud uuring näitas, et seleenil ja koensüüm Q10 on soodne pikaajaline koostoime südamele.

Ajakirjas European Journal of Nutrition avaldatu põhjal võib järeldada, et seleeni ja koensüümi Q10 üheaegne manustamine võib oluliselt vähendada põletikuprotsesse, oksüdatiivset stressi ja sidekoestumist. Katserühma liikmetel paranesid nii südame funktsioonid kui ka kardiovaskulaarne suremus, kommenteerib Linköpingi ülikooli professor kardioloog Urban Alehagen. Mida madalam oli inimese seleenitase, seda suuremad olid põletikuline aktiivsus ja oksüdatiivse stressi biomarkerid.

Seleen on pinnases leiduv element ja elutähtis mineraalaine. Teravili ja muud taimed saavad seleeni mullast, nii sõltub toidu seleenisisaldus sellest, kui palju seda leidub põllumaas. Enamikus Euroopa riikides on põllumaa seleenisisaldus suhteliselt madal. Soovituslik päevane annus on 50–70 μg, aga madala seleenitasemega riikides, mille hulka kuulub ka Eesti, saadakse seda toidust keskmiselt 45–50 μg päevas.