Hea ettevalmistus pidude ajaks
Marju Johanson, OÜ Fysioette füsioterapeut, 3. detsember 2023
Nüüd on tähistamise aeg! Selle kombineeritud harjutusega saate võimaluse oma kehast rõõmu tunda ja kas või kallimale või sõpradele esineda. Pange lemmikmuusika mängima ja nautige liigutuste voolamist.
Pühad toovad kaasa palju üritusi ja toimetusi, kuid selles saginas ei tohi iseennast unustada. Ärge jätke oma tervist unarusse! Enda eest tuleb hoolitseda mitte ainult rasketel, vaid ka õnnelikel aegadel. Kui tunnete rõõmu ja ärevust või olete stressis, siis need ei ole välised jõud, mis teid mõjutavad, vaid teie enda sisemised reaktsioonid välismaailmale.