HARJUTUS | Puusad trimmi ja valuvabaks!

Kui tunnete valu tuharas või puusas, mis läheb peale pikemat seismist või kõndimist suuremaks, siis saate abi nendest harjutustest.

Puusade piirkond on iga naise uhkus, mis sümboliseerib meie naiselikkust. Kuid see on ka meie keha tähtis toetuspunkt, millest sõltub, kuidas suudame oma jalgadel liikuda.