Ettevaatust, kõrvitsaseemned! Ohtralt kasulikke aineid sisaldavaid seemneid ei maksa liiga palju süüa

Kõrvitsaseemnetega liialdamine võib põhjustada seedehäireid ja kaalutõusu. Ettevaatust vähi ja allergia puhul!

Kõrvitsaseemneid võib nosida paljalt või lisada toidule. Neid võib panna nii hommikuputrudesse kui ka salatitesse, suppidesse, praadidesse ja pajaroogadesse ning loomulikult magustoitude peale. Kõrvitsaseemneid võib lisada smuutisse, jogurtisse, puuviljadele — võimalusi on tohutult.