Ettevaatust, kõrvitsaseemned! Ohtralt kasulikke aineid sisaldavaid seemneid ei maksa liiga palju süüa

Kõrvitsaseemnetega liialdamine võib põhjustada seedehäireid ja kaalutõusu. Ettevaatust vähi ja allergia puhul!

Kõrvitsaseemneid võib nosida paljalt või lisada toidule. Neid võib panna nii hommikuputrudesse kui ka salatitesse, suppidesse, praadidesse ja pajaroogadesse ning loomulikult magustoitude peale. Kõrvitsaseemneid võib lisada smuutisse, jogurtisse, puuviljadele — võimalusi on tohutult.

Kõrvitsaseemned on rikkalik mineraalide ja vitamiinide varaait. Need aitavad hoida luu- ja lihaskonda ning kaitsta organismi põletiku eest. Kõrvitsaseemned aitavad nii kõrvetiste kui ka jalakrampide puhul, kergendavad artriiti, on kasulikud eesnäärme tervisele, soodustavad uriini eritumist, takistavad neerukivide moodustumist ning on paelusside ja teiste parasiitide puhul looduslikuks ravimiks.