HARJUTUS | Elujõud vabalt liikuma

Anne Tipner-Torn, 3. mai 2024

Maikuus teeme harjutust, mis soodustab seedimist, parandab ainevahetust ja kogu keha hapniku omastamise võimet. Samuti vabastab see pingetest tagareied, põlveõndlad ja õlavöötme ning laseb elujõul vabalt liikuda.

Istuge matil, jalad laias hargis, käed ülal pea kõrval sõrmseongus.

Edasi lugemiseks vajuta:
Oled juba lugeja?