HARJUTUS | Pane elujõud vabalt liikuma!

Maikuus teeme harjutust, mis soodustab seedimist, parandab ainevahetust ja kogu keha hapniku omastamise võimet. Samuti vabastab see pingetest tagareied, põlveõndlad ja õlavöötme ning laseb elujõul vabalt liikuda.

Istuge matil, jalad laias hargis, käed ülal pea kõrval sõrmseongus.