Apteeker võrdleb: nägu turvaliselt jumekaks

Pikemalt päikese käes viibides tuleks alati kasutada päikesekaitsevahendeid, mis sisaldavad päikesekaitsefaktorit SPF ehk UVA- ja UVB-filtrit. SPF number iseloomustab kaitset UVB-kiirguse eest. See näitab, kui kaua võib päikese käes viibida ilma päikesepõletust saamata. Enamasti on 1 SPF võrdne 15–20 minutiga. SPF ei takista päevituse saamist, see võtab lihtsalt kauem aega, aga päevitunud jume püsib see-eest kauem.

Tuleb meeles pidada, et ka päikesekaitsevahend ei kaitse ohtliku ultraviolettkiirguse eest 100%. Põhireegel on see, et päikesekaitsevahendit tuleb nahale määrida vähemalt pool tundi enne päikese kätte minekut ning uuendada seda keskmiselt kolme tunni järel. Veel kasutatakse Euroopas ja Aasias UVA-kiirguse eest kaitse hindamiseks PPD-meetodit. Näiteks PPD 10 tähendab, et naha päevitamiseks kulub umbes kümme korda kauem aega, võrreldes sellega, kui nahk oleks kaitsmata. Nägu ja käed on rohkem päikese käes ning nende puhul võiks kasutada tugevama kaitsega kreemi. Päikesekaitsekreemid, mis on tugevamad kui SPF30, aitavad võidelda ka fotovananemise vastu, nii et näonahale mõeldud päikesekaitsekreem võiks kindlasti olla minimaalselt SPF30 faktoriga.

Kandke näole vähemalt kahe sõrme pikkune kogus päikesekaitsekreemi. Näokreemi tuleb kindlasti valida nahatüübi järgi. Väga suure, üle 40 SPFiga tooteid nimetatakse ka päikeseblokaatoriteks. Neid on soovitatav kasutada ka imikutel, päikeseallergilistel inimestel ning armide ja pigmendilaikude kaitseks. Päikesekaitsevahendi valimisel tuleb arvestada oma nahatüübiga: