Aeg uuteks algusteks

Aprillikuu harjutus vabastab pingetest niude-nimmelihase, annab elujõudu ning lükkab käima kopsude ja südame seiskunud energia. Nautige värskust ja uute ideede tekkimist!

Seiske mati esimesel otsal ja asetage üks jalg pika väljaastega taha, kõverdades eesolevat jalga põlvest. Sirutage samal ajal mõlemad käed üles pea kõrvale.