Viie kuuga tagasi ideaalkaalu jõudnud naine: kõigepealt loobusin kahest halvast harjumusest

Krista Tooming (51) kaalus aastaid 62 kilo. Ühel hetkel sai ta aga riiete järgi aru, et kaal on hakanud vaikselt tõusma. Kodus tal kaalu ei ole ning tervisekontrolli minnes vaatas vastu juba number 75. Krista otsustas, et tuleb ennast käsile võtta ja elustiilis muutusi teha.

Krista elab Laulasmaal ja töötab klienditeenindajana. Muiates ütleb ta, et neil on tööl pidevalt midagi tähistada: „Peaaegu iga päev on mõni kook laual ja tähistatakse absoluutselt kõike kuni ämma lehma sünnipäevani. Tihti on need koogid ise tehtud ja tõeliselt maitsvad.“ 75 kilo tundus aga suur number ning Krista otsustas, et koogisöömine tuleb ära lõpetada. Teine kurjajuur oli tema sõnul õhtune näksimine: „Ma loen õhtuti raamatut ja selle kõrvale oli ikka vaja midagi süüa. Suu käis pidevalt.“

Nii tegigi Krista kaks lihtsat muutust: tööl ta enam kooki ei söönud ning jättis ära ka õhtused snäkid. Vaid kahe kuuga kadus märkamatult neli kilo. Alguses ta isegi ei märganud, et kaal juba langeb, kuid kord nädalas ujumas käies hakkas ennast spordiklubis kaaluma. „Siis nägin küll, et kaal hakkab kukkuma ja see andis mulle motivatsiooni jätkata. Ma ei uskunud, et nii väikesed sammud nii palju aitavad!“