PIDURDAB VANANEMIST, TUGEVDAB SÜDANT! Apteeker võrdleb, missugune koensüüm Q10 on parim

Yulia Nesterovich, 3. november 2020

Koensüüm Q10 ehk ubikinoon on rasvlahustuv vitamiini-laadne antioksüdantse toimega ühend, mida sünteesib maks. Kuid alates 25.–30. eluaastast hakkab selle süntees vähenema. 

Inimene saab koensüümi Q10 nii taimse kui ka loomse toiduga. Kõrge Q10-vitamiini sisaldusega toiduained on täisteraviljatooted, pähklid, spinat, oliiviõli, sojaoaõli, sojaõli, sardiinid, makrellid, looma- ja kanaliha, muna, loomamaks, -süda jne.

Koensüüm Q10 põhiülesanneteks organismis on osaleda rakkude energia tootmises, vabade radikaalide sidumises ja neutraliseerimises, mis aitab pidurdada vananemist ja teisi oksüdatiivseid protsesse.

Q10 normaalne tase organismis tõstab vastupanuvõimet stressile ja haigustele, ka viirushaigustele, paraneb mälu, suureneb keskendumis- ja analüüsivõime. On teada, et koensüüm Q10-l on ka vererõhku ja veresuhkru sisaldust langetav toime.

Q10 imendumist ja moodustamist takistavad näiteks soolekahjustused, kestev raualiigsus (sealhulgas rauatabletid), antibeebipillid. Samuti mitmesugused ravimid, näiteks statiinid, mida laialdaselt kasutatakse kolesteroolitaseme alandamiseks, antibiootikumid, lahtistina töötavad mineraalõlid ja teisedki.

Tuleb meeles pidada, et Q10 lisamanustamine võib muuta ravimite mõju organismile, näiteks vähendada verevedeldaja varfariini või suurendada aspiriini ja beetablokaatorite (metaprolooli, atenolooli jne) mõju.

Soovi korral saab koensüümi Q10 taset määrata Synlabis. Seda tasub teha, kui esinevad järgmised sümptomid: pidev väsimustunne, jõetus, keskendumishäired, kehalise koormuse taluvuse langus, lihasevalud, lihastoonuse ja naha elastsuse langemine jms.

Vanematel inimestel on see soovitatav eelkõige südame ja lihaskonnaga seotud kaebuste korral. Koensüüm Q10 manustamise mõju hakkab ilmnema pärast 2–4nädalast tarbimist.

Walmark Koensüüm Q10 FORTE 60mg

30 kapslit

Walmark Koensüüm Q10 FORTE 60mg (Erki Parnaku)

+ looduslikku päritolu koensüüm Q10, mis on toodetud vetikate fermentatsiooniga

+ sisaldab taimeõli, mis tagab kõrge biosaadavuse

+ soovitatav annus on üks kapsel päevas, mugav võtta

+ toodetud GMP-sertifitseeritud tehases

+ soovitatav kasutada statiini(de) võtmisel

- kallis hind

- võib tekitada allergiat, sisaldab sojat ja toiduvärvi (raudoksiid)

Hind: 17.89

Bio-Quinone Active Q10 FORTE 100MG 

30 kapslit

Bio-Quinone Active Q10 FORTE 100MG (Erki Parnaku)

+ preparaati on lisatud B2-vitamiin, mis aitab kaitsta rakke oksüdatiivse stressi eest ning vähendada väsimust ja kurnatust

+ puhas koensüüm Q10 ubikinooni vormis

+ eeltöödeldud ja lahustatud erilise tehnoloogia abil taimeõlis, mis tagab kõrge biosaadavuse

+ preparaati on kasutatud mahukates teadusuuringutes ning see on Rahvuvahelise Koensüüm Q10 Assotsiatsiooni referentstoode

+ vastab ravimitööstuse standarditele ja on kontrollitud Taani ravimiametis

+soovitatav üks kapsel päevas, mugav võtta

+ei sisalda fütoöstrogeene (östrogeenseid aineid)

- kallis hind

- võib tekitada allergiat, sisaldab sojat ja toiduvärvi (raudoksiid)

Hind: 31.99

Vitamax Q10 

30 kapslit

Vitamax Q10 (Erki Parnaku)

+ühes pehmekapslis on 26 hoolikalt valitud toimeainet – vitamiine ja mineraalaineid

+mõistlik hind 

+soovitatav üks kapsel päevas, mugav võtta

- tuleb hinnata kui multivitamiini preparaati, sest sisaldab koensüüm Q10 vaid 10 mg

- võib tekitada allergiat, sisaldab sojat ja toiduvärvi (karmiin ja karamell, titaandioksiid)

Hind: 12.79

Tervisepüramiid KOENSÜÜM Q10 100MG

30 kapslit

Tervisepüramiid KOENSÜÜM Q10 100MG (Erki Parnaku)

+ sisaldab ka C-vitamiini, mis aitab kaasa immuunsüsteemi normaalsele talitlusele ja energiavahetusele, aitab vähendada väsimust ja kurnatust

+ soovitatav üks kapsel päevas, mugav võtta

- sisaldab toiduvärvi (titaandioksiid)

- kallis hind

Hind: 24.84

Tervisepüramiid Multivitamiin KOENSÜÜM Q10ga

30 tabletti

Tervisepüramiid Multi-vitamiin KOENSÜÜM Q10ga (Erki Parnaku)

+ >sisaldab ka rauda, mis vähendab väsimust ja kurnatust, aitab kaasa normaalsele energiavahetusele

+ sisaldab tsinki, mis aitab hoida juukseid, küüsi ja nahka normaalsena

+ sisaldab B2-vitamiini, mis aitab kaasa närvisüsteemi normaalsele talitlusele

+ mõistlik hind

- tuleb hinnata kui multivitamiin preparaati, sest sisaldab koensüüm Q10 vaid 10 mg

- sisaldab toiduvärvi titaandioksiid ja raudoksiid

Hind: 13.89

Tervisepüramiid Cardio Q10

30 kapslit

Tervisepüramiid Cardio Q10 (Erki Parnaku)

+ on kasulik südamele

+ mõjub soodsalt verevarustusele, ajule ja kogu närvisüsteemile

+ annab südamele jõudu

+ veiste-südamerohu ekstrakt kaitseb südant ja veresoonkonda ning tugevdab immuunsüsteemi

+ soovitatav üks kapsel päevas, mugav võtta

+ mõistlik hind

- pidada rohkem südame toetamise preparaadiks

Hind: 15.99

Artikli täismahus lugemiseks vajuta:
%
Proovi Digilehte
1€/kuu
Oled juba lugeja?