OLULINE ILURITUAAL! Õhtune näo puhastamine on kui aeg iseendale

Liisa Raudmets, esteetilise meditsiini õde, 3. november 2020

Mida kauem mustus nahal on, seda tõenäolisemalt tekivad ummistused ja põletik. Häirub ka naha mikrobioom ja see meie tavaliselt tugev kaitsebarjäär saab kahjustada. Puhastamine on näohoolduse esimene samm ja alustala vanusest või nahatüübist olenemata.

Regulaarne näopesu on lihtne harjumus, millega parandada naha seisukorda ja vähendada vananemisilminguid. Eriti tähtis on õhtune näopesu, kui päeva jooksul on nahapinnale kuhjunud õhusaaste ja loomulik rasu, tihti ka meigitooted. Korralik näopesu puhastab, koorib ja ergutab nahka ning tagab ka seerumite ja kreemide parema imendumise.

Enne alustamist peske käed ja pange juuksed kinni, et lendlevad karvad või tukk ei segaks. Sättige valmis puhas rätik.

Kuiv ja kiskuv ei tähenda ekstrapuhtust

Kui olete end sel päeval jumestanud, algab õhtune näopesu naha meigist puhastamisest. Jumestuskreemi, puudri või ka ainult ripsmetuši-silmalaineri eemaldamiseks soovitan õrna mitsellaarvett. 

Immutage mitsellaarveega vatipadi ja hoidke seda paar sekundit silmadel. Puhastage õrna survega silmad, seejärel ülejäänud nahk. Käsitööhuvilisi innustan meisterdama puuvillast või viskoosist korduvkasutatavaid vatipatju. See on ka hea kingiidee!

Pärast meigi eemaldamist soovitan kasutada lihtsat nahasõbraliku pH-ga pesugeeli või -vahtu. Sellised tooted ei jäta nahale jääki. Ka ei tohi nägu jääda pesu järel kuivaks ega kiskuma. Seepi ei soovita ma just seetõttu, et see on aluseline, kuivatab ja ärritab naha kergelt happelist pealispinda, mis omakorda muudab selle vastuvõtlikuks bakteritele. Suur valik õrnu puhastusgeele on saadaval apteekides. 

Niisutage nahk leige veega, seejärel masseerige pesugeeli nahale ringjate liigutustega 20–30 sekundit. Jälgige, et pestud saaks ka juuksepiir ja lõuajoon. Loputage leige veega ja tupsutage kuivaks. 

Veetemperatuur on samuti oluline, et sellele tähelepanu pöörata. Liiga kuum või külm vesi võib nahka ärritada, kuum vesi ka nahka kuivatada. Nagu öeldud, ei tähenda kiskuv kuiv tunne pärast pesu ekstra puhtust, vaid annab märku, et nahka on ilmaasjata ärritatud.

Kui meik on eemaldatud ja nägu pesugeeli või -vahuga pestud, olete teinud miinimumi, et vähendada ja ennetada nahaprobleeme.

Miks eelistada keemilist koorijat

Õhtust näopesu saab aga efektiivsemaks muuta koorimisega. Koorimine on eraldiseisev nahahoolduse osa, mis sobib igale nahatüübile. Kombineeritud ja rasust nahka võib koorida paar-kolm korda nädalas, kuiva ja tundlikku aga olenevalt naha seisukorrast kord nädalas või kahe nädala tagant. 

Regulaarne koorimine muudab nahapinna pehmemaks ja säravamaks, vähendab põletikku ja parandab selle tekstuuri, intensiivistab naha vananedes aeglustuvat kollageeni sünteesi.  

Koorijaid on nii mehaanilisi kui ka keemilisi. Mehaanilised sisaldavad pisikesi terakesi, mis naha peal hõõrudes eemaldavad sealt surnud rakke. 

Et muuta õhtune näopesu efektiivsemaks, soovitan aga kasutada alati keemilist koorijat. Keemilised koorijad on happed, mis lõhustavad naharakkude vahelisi sidemeid. Hape jõuab sügavamale nahka kui mehaanilise koorija terad, pealegi saame siis lisakasu toimeainest. Tähtis ongi valida just õige toimeainega keemiline koorija.

Keemiliste koorijate aktiivained jagunevad suures osas AHA- ehk alfa-hüdroksühapeteks ja BHA- ehk beeta-hüdroksühapeteks. 

AHA-happed on pärit puuviljadest või mujalt loodusest – kõige tuntumad esindajad on glükool-, piim-, mandel-, õun- ja viinhape. Vesilahustuvad AHA-happed sobivad eriti hästi päikesest kahjustunud ja kuivale nahale, ühtlustades selle tooni, vähendades põletikku ja stimuleerides rakkude tööd.

Tundlikule nahale sobib hästi õrn mandelhape või niisutav piimhape. Kombineeritud ja pigmendilisele nahale sobib glükoolhape.

BHA-hapete kõige tuntum esindaja kosmeetikas on salitsüülhape. Rasvlahustuv hape jõuab eriti sügavale nahka, leevendab ummistusi ja põletikku. Sobib hästi rasusele ja aknele kalduvale nahale. 

Kodus kasutamiseks mõeldud keemiliste koorijate puhul on tihti tegu AHA- ja BHA-hapete seguga. 

On ka pesugeele, mis sisaldavad AHA- või BHA-happeid, kuid neid ma kasutada ei soovita. Esiteks on tähtis meeles pidada, et nägu peab olema puhastatud juba enne koorimist – ja kindlasti nahasõbraliku pesugeeliga, nagu eelnevalt kirjeldatud. Kaks ühes toode aga kuivatab ja aktiivaine toimib nahal liiga lühikest aega, et jõuaks mõju avaldada.   

Keemilised koorijaid on saadaval nii maski kui ka toonikuna. Kooriv mask jäetakse nahale vastavalt pakendil olevale juhisele ning naha seisukorrale ja reaktsioonile, seejärel pestakse leige veega maha.

Toonik jääbki näole, pärast seda masseeritakse naha sisse seerum, niisutav kreem või mõlemad. 

Igaõhtune näopesu on aeg iseendale – minispaa-hoolitsus, et muuta nahk pehmemaks ja säravamaks ning valmistada see ette ilu-uneks. 

Mis muudab näonaha tuhmiks, kuivaks ja tundlikuks?

- Sageli võib lugeda, et naharakud uuenevad iga kuu aja tagant. Ent nii võib see olla vaid 20.– 30. eluaastates. Vanusega naha uuenemine aeglustub ja arvestama peab ka menopausist tingitud muutustega. 40.–50. eluaastates võib naharakkude uuenemine võtta 45–60 päeva ja isegi rohkem. Surnud naharakud kuhjuvad, muutes naha tuhmiks ja karedaks. 

- Menopausi tõttu väheneb naissuguhormooni östrogeeni tase ja ülekaalu saavutavad androgeenid ehk meessuguhormoonid. Need mõjutavad rasueritust, nahale võivad tekkida ummistused ja põletik. Samas võib nahk östrogeeni languse tõttu ka kuivaks ja tundlikuks muutuda. 

Õhtuse näohoolduse miinimum

- Eemaldage meik mitsellaarveega immutatud vatipadjaga.

- Niisutage nahk leige veega ja masseerige ringjate liigutustega nahasõbraliku pH-ga pesugeeli või -vahuga puhtaks. 

- Loputage leige veega ja tupsutage kuivaks. 

Õhtuse näohoolduse maksimum

- Pärast pesu võib üle nädala kuni 3 korda nädalas nahka koorida, sagedus oleneb  nahatüübist. 

- Soovitatav on kasutada keemilist koorijat. Kooriv mask jäetakse nahale vastavalt pakendil olevale juhisele, seejärel pestakse leige veega maha. 

- Kooriv toonik jääbki näole.

- Lõpuks masseeritakse naha sisse seerum, niisutav kreem või mõlemad. 

Artikli täismahus lugemiseks vajuta:
%
Proovi Digilehte
1€/kuu
Oled juba lugeja?