ÄREVUS SEGAB KESKENDUMIST? Psühholoog soovitab: kas vaja oleks rohtu või aitavad muud vahendid?

Liisi Seil, 3. veebruar 2021

"Olen viimasel ajal väga hajevil. Mõtted uitavad ringi ja keha tegutseb justkui ise autopiloodil. See on ilmselt tingitud üldisest ärevast olukorrast ja ka pühade ülepingest, millele lisanduvad tööülesanded. Keskenduda on väga raske, lükkan palju asju edasi ja vahel teen ettevaatamatuid prohmakaid – komistan või panen kohvi sisse suhkru asemel soola. Kuidas saaksin oma tähelepanu tagasi? Kas on võimalik võtta mingeid medikamente või on abiks muid vahendeid?" küsib Tiiu lugeja.

Vastab psühholoog Anneli Salk: 

Artikli täismahus lugemiseks vajuta:
%
Proovi Digilehte
1€/kuu
Oled juba lugeja?