Kuidas luud terved hoida? Peale kaltsiumi on tähtsad ka need ained

Libedaga on suur kukkumise oht, mis mõjub rängalt just vanematele inimestele. Kukkumist võivad põhjustada organismi üldine haprus ning liigesehaigused, lihasmassi- ja jõu vähenemine, tasakaaluhäired, luude hõrenemine, ülekaal, nägemishäired.

„Toitumise ja treeninguga saab siiski traumade ennetamiseks üksjagu ära teha,“ kinnitab Südameapteegi proviisor Olesja Kuznetsova.