MIKS SA NORSKAD? Viis põhjust, mis on selle häiriva mure taga

Seda, mis on norskamine, teavad lähikondsed sageli paremini kui unerahu rikkuja ise.

Talutava heli tugevus jääb seejuures 17–26 detsibelli ehk töötava külmkapi müra piiresse. Norina helitugevus võib küündida aga ka üle 40 detsibelli, mida võib võrrelda meluga teatrietenduse vaheajal jalutusruumis, ja häirida oluliselt teiste magajate und. Veel kõige enam võivad lähikondseid häirida hingamispausid 10 sekundist kuni isegi 2 minutini. Pidev öine lämbumine põhjustab stressi ning jätab aju, südamevereringe ja ainevahetuse hapnikunälga. 

Norskamine tekib une ajal lõtvunud ülemiste hingamisteede osade – pehme suulae, kurgunibu ja keelepära – vibreerimisest õhuvoolus. Soodustavad tegurid on ülemiste hingamisteede kitsus, ninavaheseina kõverus ning kurgu- ja ninaneelumandlite suurenemine.